据“阳春独石仔古人类文化遗址”考古发现，距今万年以前，两阳地区已有人类生息繁衍。 

先秦时期为禹贡扬州之外，两阳地区为百越聚居之地，未归属中原政权。 

公元前214年（秦始皇三十三年），秦始皇平定百越后设南海郡，两阳地区为南海郡地。 

公元前111年（汉武帝元鼎六年）设合浦郡高凉县，两阳地区为高凉县地。 

公元220年（建安二十五年）吴国析合浦郡置高凉郡，高凉郡管安宁县、思平县，高凉郡治、安宁县治皆在原阳江县地，为原阳江县地建县、建郡之始。 

公元238年（三国吴赤乌元年），置莫阳县，属高兴郡，为原阳春县地建县之始。 

公元523年（南朝梁普通四年）设阳春郡并置阳春县，为阳春县得名之始。 

公元527年（梁大通元年）设高州，下辖高凉郡、杜陵郡、宋康郡等郡，改安宁县为高凉县。高州州治、高凉郡治、高凉县治皆在今江城，高州管辖今阳江市、恩平市及茂名市的大部分地方。 

公元598年（隋朝开皇十八年）在现阳江地新设阳江县，为阳江县得名之始。 

公元621年（唐武德四年）置春州，州治在今阳春城区，领阳春、流南两县，为阳春有春州之名之始。 

公元649年（唐太宗贞观二十三年）废高州都督府，置恩州，州治在阳江，属广州都督府管辖。 

公元1048年(宋仁宗庆历八年)，因河北贝州改为恩州，原恩州则称南恩州，州治乃在阳江。 

公元1073年（熙宁六年）废春州，铜陵县并入阳春县，阳春县属南恩州。 

公元1276年（元世祖至元十三年）置南恩路总管府，公元1282年降为散州，州治、府治皆在阳江。 

公元1368年（明洪武元年）撤除恩州，阳江县、阳春县归肇庆府管辖。 

公元1867年（清朝同治六年）改阳江县为阳江直隶州，领阳春县、开平县、恩平县。 

公元1870年（同治九年）阳江直隶州改为直隶厅，阳春县、开平县、恩平县归肇庆府管。 

公元1906年（光绪三十二年）阳江直隶厅改为直隶州，领阳春县、恩平县。 

公元1912年（民国元年）撤除州府，复设阳江县、阳春县。 

中华人民共和国成立后，阳江、阳春属江门粤中专区。 

1953年改属粤西行署。 

1956年改属湛江专区。 

1958年冬，合阳江县、阳春县为两阳县。 

1961年复分为阳江县、阳春县。 

1983年9月阳江县、阳春为江门市属县。 

1988年1月7日，国务院批准原阳江、阳春两县从江门市分出，新建为阳江市，属地级市建制。